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Arthmender reduz a
dor e inflamação ao inibir a síntese de prostaglandina,
suprimir a ciclooxigenase-1, ciclooxigenase-2,
5-lipoxigenase, e citoquinas, e neutralizar a elastase
leucócita e radicais livres. Ele ajuda a eliminar
toxinas aumentando a secreção de fluido na mucosa
intestinal e forçando a saída dos ressíduos do organismo antes que as
toxinas sejam absorvidas pelas paredes intestinais. A atividade dos
radicais livres (que danificam tecidos) é reduzida com a
inibição da peroxidação de lipídios e aumento dos níveis
de Vitamina C e 2,2-difenil-1-picril-hidrazil (DPPH),
óxido nítrico e radicais hidroxil. Arthmender promove a cura
das articulações ao estimular a circulação periférica
e colateral, facilitando as funções
da tireóide e fornecendo Triptofano para melhorar o
metabolismo e reparar as atividades, inibindo a agregação de plaquetas,
reduzindo a contagem de leucócitos
no líquido sinovial e diminuindo os níveis
elevados de transaminase sérica e as taxas de
sedimentação eritrocitária, e fornecendo Lisina para ajudar a
manter o equilíbrio de nitrogênio em seu organismo.
Os ingredientes em Arthmender contém uma
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o sistema musculoesquelético, com impacto positivo
nas inflamações, promovendo a cura e a saúde das articulações a longo
prazo. Simplesmente tome uma cápusla de Arthmender duas vezes por dia
para manter e intensificar estes efeitos no seu organismo ao longo do
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Ao nascer, você tem
mais de 300 ossos. Conforme você cresce, alguns ossos
se fundem e restam a você 206 ossos quando
adulto. O lugar onde dois ossos se encontram é chamado junta
ou articulação. Existem mais de 100 tipos diferentes de
juntas, mas elas são geralmente categorizadas pela quantidade de
movimentos que possibilitam. Algumas juntas se movem, outras não. Você
tem mais de 230 juntas / articulações móveis e semi-móveis em seu
corpo.
Articulações Fixas ou
Fibrosas ficam fixas no lugar, e não permitem nenhum
movimento. Seu crânio tem algumas destas articulações chamadas
suturas, que ligam os ossos do crânio. Um exemplo é a sutura
parieto-temporal que fica ao longo da lateral do crânio.
As articulações
semi-móveis (Cartilagenosas) permitem alguns movimentos. As
terminações dos ossos, que são cobertas por cartilagem articular
ou hialina, são separadas por "almofadas" de fibrocartilagem
branca, e alguns movimentos são possibilitados apenas porque
estas almofadas de cartilagem comprimem. Adicionalmente, as
almofadas de cartilagem agem como absorvedores de choques.
Os discos intervertebrais são exemplos deste tipo de
articulação.
As articulações
totalmente móveis (Sinoviais) são aquelas que
possibilitam a você virar, se dobrar e mover diferentes partes do seu
corpo. É o tipo de articulação mais comum no corpo. Estes
tipos de articulações são categorizados de acordo com
o movimento que possibilitam:
Esferóide (ombros & quadris)
Dobradiça (joelhos)
Selar (dedos)
Elipsóide (pulso)
Plana (tarsos / metatarsos - grupo de ossos que
constituem o pé)
Pivô (pescoço)
As articulações
Sinoviais são cercadas por uma Cápsula, que possui um 'forro' interno
chamado de Membrana Sinovial. A membrana secreta um líquido chamado
Líquido Sinovial, que ajuda a produzir movimentos livres de fricção. Os
ossos ficam seguros nas juntas por ligamentos (tecido rígido e
fibroso), que são como elásticos de borracha bem fortes.
Inflamação
das Articulações e Artrite
Inflamação
das articulações é o significado literal de artrite (art =
junta/ articulação, rite = inflamação). Normalmente, inflamação é a forma que
o organismo responde a um machucado ou à presença de agentes
causadores de doenças, como vírus ou bactérias. Durante esta reação,
muitas céulas do sistema de defesa do organismo (chamado de
sistema imune) correm para a área machucada para acabar
com a causa do problema, arrumar as células danificadas, e
reparar tecidos que foram feridos. Uma vez que a "batalha" esteja
vencida, a inflamação normalmente desaparece e a área torna-se saudável
novamente.
Em várias formas da artrite, a inflamação não desaparece como deveria.
Em vez disso, torna-se parte do problema, continuamente danificando
tecidos saudáveis e provocando um ciclo de mais inflamação e mais danos
a longo prazo. Os danos que ocorrem podem modificar os ossos e outros
tecidos das articulações, as vezes afetando também seu formato e
tornando o movimento difícil e doloroso. Doenças em que o sistema imune
passa a funcionar de forma errada e ataca partes
saudáveis do organismo são chamadas doenças autoimunes.
Existem mais de 100 tipos de artrite, que podem afetar
diferentes áreas do corpo. Em adição às articulações, algumas formas de
artrite são associadas com doenças de outros tecidos e órgãos no corpo.
Pessoas de todas as idades, incluindo crianças e jovens adultos, podem
desenvolver artrite.
Foi estimado
que em torno de 70.000.000 Americanos (mais ou
menos 1 em 3) tem algum tipo de artrite
ou dor nas articulações. Atualmente
existem 46.000.000 (mais que 21%) vivendo com artrite
nos Estados Unidos. Em 2030, oficiais de saúde
estimam que 67.000.000 adultos terão artrite nos Estados
Unidos, juntamente com 294.000 crianças. Algumas
extrapolações de dados baseadas nas estatísticas Norte-Americanas
indicam que mais de 795.000.000 pessoas soferão de artrite ao
redor do mundo.
Alguns dos tipos mais comuns incluem:
Osteoartrite
- Este é o tipo mais comum de artrite. A Osteoartrite
resulta do uso exagerado das articulações. Pode ser
consequência de esportes, obesidade ou envelhecimento. Ela ocorre
quando a cartilagem que cobre a extremidade dos ossos vai
gradualmente se desgastando. Sem a proteção da cartilagem, os
ossos começam a se esfregar uns contra os outros e a fricção resultante
leva à dor e ao inchaço. A Osteoartrite pode ocorrer em
qualquer articulação, mas afeta mais frequentemente as mãos e
articulações que carregam maior peso como joelho, quadril e articulação
facetária (na coluna vertebral). Ela normalmente aparece cedo em
atletas, ou naqueles que sofreram algum machucado no início da vida
adulta. A Osteoartrite nas mãos é frequentemente herdada e acontece
normalmente em mulheres de meia idade. Como a Osteoartrite ocorre
frequentemente quando a cartilagem quebra ou se degenera, com
a idade ela é as vezes chamada de doença degenerativa das
articulações (DDA). 27 milhões de adultos nos Estados Unidos
sofrem de Osteoartrite. Ela pode também coexistir com Gota e
Artrite Reumatóide.
Gota - Esta é uma condição
dolorosa que ocorre quando o corpo não consegue eliminar uma substância
natural chamada ácido úrico. O ácido úrico em excesso forma cristais
como 'agulhas' nas articulações, que causam inchaço e dor
severa. A Gota afeta mais frequentemente o dedão,
joelho e articulações do pulso. Ele afeta mais
frequentemente homens com idade entre 40 e 50 anos,
pessoas com sobrepeso, pessoas que bebem álcool com frequência
e pessoas que usam diuréticos para diminuir a pressão sanguínea ou
tratam probelmas no coração. Mais de 6.000.000 americanos já
foram diagnosticados com gota, e ela afeta atualmente em torno
de 2.000.000 americanos.
Artrite
Reumatóide - Esta é uma doença duradoura que pode afetar
articulações em qualquer parte do corpo, mas com maior frequência nas
mãos, pulsos e joelhos. Com a artrite reumatóide, algumas das células de seu
organismo reconhecem a proteina como um intruso estranho. A proteina
exata envolvida na artrite reumatóide ainda não foi
descoberta. Alguns especialistas acreditam que o sistema imune
fica "confuso" depois de uma infecção com alguma bactéria ou
vírus, e começa a atacar os tecidos normais das
juntas. As células imuntes, chamadas linfócitos, são
estimuladas a reagir a esta proteína. A reação
causa a liberação das citoquinas, que são
mensageiros químicos que causam mais inflamação e destruição. Esta
batalha entre as químicas do organismo ocorre principalmente nas
articulações e causa o inchaço do revestimento interno da
articulação. A inflamação se expande então aos tecidos ao redor, e pode
eventualmente danificar ossos e cartilagens. Em casos mais
severos, a artrite reumatóide pode afetar outras áreas do
organismo, como pele, olhos e nervos 1.3 milhões de adultos
sofrem de artrite reumatóide nos Estados Unidos.
Outros tipos de
artrite incluem Polimialgia Reumática (711.000), Síndrome de Sjorgen
(400.000 a 1.300.000), Artrite Juvenil (294.000), Lupus
(161.000 a 322.000), Arterite de Células
Gigantes (228.000), Espondilite
Anquilosante e Artrite Psoriática (que juntas afetam
entre 600.000 a 2.400.000 adultos).
Sintomas
A tabela
seguinte oferece uma referência cruzada de sintomas comuns para
ajudá-lo a distinguir entre os tipos comuns de artrite:
Descrição
Osteoartrite
Artrite Reumatóide
Gota
dor forte, profunda
em uma articulação
X
X
fatiga
X
X
febre
X
problemas no
coração e pulmões
X
articulações
quentes ao toque
X
X
X
perda de apetite
X
rigidez matinal
X
X
rigidez permanente
X
a dor ocorre em
combinações simétricas
(ex: nas duas mãos)
X
dor ao andar
X
X
erupção cutânea
X
pele avermelhada ou
roxa ao redor das articulações
X
rigidez após
descansar
X
X
pontada repentina
e intensa na articulação
X
inchaço das
articulações
X
X
X
Diagnósticos
O
diagnóstico de artrite requer um padrão de sintomas e
resultados de teste para indicar o tipo de artrite
presente. Seu médico irá inicialmente executar um exame físico
para identificar sinais e sintomas visíveis que indiquem
artrite. Se existirem sintomas relevantes, então serão usados
os seguintes exames de sangue para coletar maiores evidências:
Fator Reumatóide- Este
é um anticorpo ou imunoglobina que está presente em 70 a 80%
dos adultos que têm artrite reumatóide.
Taxa de Sedimentação
de Eritrócitos (ESR) - Também conhecida como taxa de sedimentação ou,
em inglês, "sedrate". O teste é um indicador da presença de
inflamação não-específica.
Proteína C-reativa
(CRP) - Esta é uma proteina que é produzida pelo fígado seguindo
ferimento no tecido. Níveis de CRP no plasma aumentam rapidamente,
seguinto períodos de inflamação agura ou infecção, fazendo deste teste
um indicador da atividade de doenças melhor que a taxa de sedimentação,
que muda mais gradualmente.
Teste Anti-Péptido
Citrulinado Cíclico (anti-CCP) - Este é um exame sanguíneo que
se tornou mais frequentemente utilizado, e que é pedido caso
se suspeite de artrite reumatóide. Níveis moderados a altos
de anti-CCP no sangue de um paciente confirmam o diagnóstico
em alguem que é clinicamente diagnosticado de sofrer de
artrite reumatóide. Este teste é mais específico que
o fator reumatóide.
Anticorpos
Antinucleares (ANA) - Estes são anticorpos anormais (imunoglobinas
contra componentes nucleares da célula humana). O teste é
baseado na imnofluorescência indireta. Níveis de anticorpo
moderados a altos sugerem doença autoimune. Testes
positivos de anticorpos nucleares são encontrados em
mais de 95% de pacientes com lupus eritematoso sistêmico,
60 a 80% de pacientes com escleroderma,
40 a 70% de pacientes com síndrome de Sjogren, e 30 a
50% de pacientes com artrite reumatóide, entre outros.
Hemograma Completo - O
hemograma completo determina o WBC (contagem de células brancas no
sangue), RBC (contagem de células vermelhas do sangue), hemoglobinas,
hematócritos, vários índices de células vermelhas e contagem
de plaquetas. Uma contagem elevada de células brancas sugere a
possibilidade de uma infecção ativa. Pacientes usando
corticosteróides podem ter um elevado WBC por causa da
medicação. A inflamação crônica pode causar uma baixa contagem das
células vermelhas. A baixa contagem de hemoglobinas e
hematócritos pode ser um indicador de anemia, associada com
doenças crônicas ou possível sangramento causado por
medicamentos. A contagem de plaquetas
é frequentemente alta em pacientes com artrite reumatóide,
enquanto alguns medicamentos potentes para artrite podem
causar a diminuição das plaquetas.
Tipagem de Tecidos
(HLA) - Antígenos Leucocitários
Humanos (HLA) são proteinas na superfície das
células. Proteinas HLA específicas são marcadores genéticos
para algumas das doenças reumáticas. Pacientes podem ser testados para
checar se eles tem os marcadores genéticos. A proteína HLA-B27 tem sido
associada com Espondilite Anquilosante e outras
epondiloartropatias. A Artrite Reumatóide é associada
com HLA-DR4.
Ácido Úrico- Níveis
altos de ácido úrico no sangue (conhecidos por hiperuricemia)
podem provocar a formação de cristais, que são depositados nas
articulações e tecidos, causando dolorosos ataques de gota. O
ácido úrico é o produto final do metabolismo das purinas
em humanos.
Visualização Médica (raios
X) são imagens de seus ossos e articulações que não mostram cartilagem,
músculos, e ligamentos. Eles revelam
deformações e anormalidades nas suas articulações. MRIs (Scans
de Ressonância Magnética) fornecem imagens de cortes
transversais do seu corpo, para revelar informações precisas sobre seus
ossos, juntas e tecidos moles.
Medicina Ocidental
A
medicina ocidental baseia-se na prescrição de drogas
caras e agressivas e cirurgias proibitivamente caras para lidar com
problemas relacionados à artrite. Estes métodos normalmente visam
apenas os sintomas da artrite, e não as causas latentes. Assim que você
para de usar as drogas, os problemas voltam! E os medicamentos por
prescrição normalmente resultam em efeitos colateráis indesejados e
muitas vezes perigosos.
Medicamentos normalmente prescritos são: Medicamentos Anti-Reumáticos que Modificam
a Doença (DMARDs - Ridaura, Imuran, Sandimun, Neoral, Myochrisine,
Plaquenil, Arava, Rheumatrex, Trexall), Modificadores da Resposta
Biológica (Orencia, Humira, Kineret, Enbrel, Remicade, Rituxan,
Simponi), Glicocorticóides (Celestone, Deltasone, Meticorten, Orasone),
Antiinflamatórios Não-esteróides (NSAIDs - Celebrex, Voltaren, Ecotrin,
Relafen, Naprosyn, Colchicine, Motrin, Advil), Analgésicos (Tylenol,
Faverall, Tempra, Ultram, OxyContin, Roxicodone) e injeções de
Corticosteróide/ Esteróide. A droga mais comum para a prevenção de
ataques de Gota é Allopurinol, que diminui a produção de ácido
úrico no organismo.
Os efeitos colaterais COMUNS combinados destas drogas incluem
dor abdominal, ausência de menstruação, acne, agitação,
ansiedade, dor nas costas, bronquite, sensaçã de
queimação, falta de coordenação, confusão, constipação, tosse,
diarréia, tontura, sonolência, pele seca,
gases, sensação de mal-estar geral, perda de cabelo,
dor de cabeça, azia, maior crescimento de pelos, indigestão,
inflamação dos olhos, boca ou pele, disordem das articulações,
intestino solto, náusea ou vômito, dor no estômago, cansaço ou
fraqueza, zumbido nos ouvidos, nariz
escorrendo, sinusite, entorpecimeno, irritação no estômago,
nariz entupido, mudança na textura das unhas, tremores,
agitação, infecção do trato respiratório superior, infecção do trato
urinário, fraqueza e perda de peso.
Os efeitos colaterais SEVEROS combinados destes medicamentos incluem
sangramentos, bolhas dentro dos olhos, nariz ou
boca, sangue na urina, coloração preta, azul ou roxa da pele
ou unhas, modificação na quantidade de urina produzida, dor no peito,
fezes cor de argila, confusão, congestão, urina
escura, diminuição da urina, depressão, cansaço
excessivo, desmaios, batidas cardíacas rápidas ou irregulares,
febre, calafrios ou dor de garganta persistente, alucinações,
perda da audição, formigamento, aumento na pressão sanguínea (dor de
cabeça severa, visão turva, problemas de concentração, dor no peito,
dormência e apoplexia, aumento da sensibilidade à luz, infertilidade,
coceira, icterícia (amarelamento da pele ou olhos), sensação de cabeça
vazia, perda de apetite, febre baixa, gosto metálico, mudanças mentais
e de humor, cãimbras musculares, incluindo cãimbras nas pernas,
sudorese noturna, formgamento de um braço ou
perna, formigamento nos dedos das mãos ou dos
pés, fraqueza unilateral, palidez , manchas roxas,
pneumonia, manchas ou sinais não usuais na pele, e/ ou
epilepsia (convulsões), erupção, pele vermelha, inchada ou com bolhas,
ou ainda descascando, dor de cabeça ou tontura severa,
náuse ou dor no estômago severa ou persistente, vômitos
severos, falta de ar, fala não compreensível, ganho de peso repentino
ou inexplicável, inchaço das mãos, pernas ou pés, inchaço da
boca, face e lábios ou língua, glândulas inchadas,
sintomas de problemas hepáticos, melena (fezes no sangue), espessamento
da língua, aperto no peito, dificuldades ao respirar,
problemas ao dormir, ao caminhar, hematoma ou sangramento não usual,
dor não usual nas articulações ou nos músculos, caroços ou
erupções não usuais, cansaço ou fraqueza não
usuais, mudanças na visão e na fala, vômio que parece com
grãos de café, ofego, manchas brancas na boca ou garganta, e
amarelamento da pele ou olhos.
O objetivo do tratamento para Osteoartrite é trazer o
alívio da dor e melhorar a mobilidade e força das
articulações. Opções de tratamento incluem medicamentos, exercícios,
compressas frias/ quentes, uso de proteções nas juntas e
cirurgia. Tipos de cirurgia incluem Artrodese (fusão das juntas),
Artroscopia (substituição com articulações artificiais),
Substituição Total do Joelho, e Substituição Total do
Quadril. Seu plano de tratamento pode envolver mais de uma destas opções.
Medicina
Ayurvédica
Ayurveda, a ciência da vida,
da prevenção e da longevidade, é o mais antigo e holístico sistema
médico abrangente disponível. Seus fundamentos podem ser encontrados em
escrituras do hinduísmo denominadas Vedas – os antigos livros indianos
da sabedoria escritos há nais de cinco mil anos. Ayurveda usa os
princípios inerentes e naturais que ajudam a manter a saúde de uma
pessoa por meio da manutenção do corpo, mente e espírito do indivíduo
em perfeito equilíbrio com a natureza.
A India Herbs possui um grupo
treinado de médicos Ayurveda conhecedores de Kaya Chikitsa,
uma das oito maiores especialidades dessa ciência. É o ramo da Ayurveda
que oferece terapias para purificação e desintoxicação. Kaya
Chikitsa vai fundo na definição da raiz de uma doença e precreve o uso
terapêutico de vários remédios à base de ervas e tratamentos holísticos
para melhorar as capacidades e o vigor do seu
corpo, bem como sua capacidade de cura, ao
mesmo tempo fortalecendo seu organismo e seu bem-estar geral.
Recomendações
Você pode otimizar a saúde de suas juntas a longo prazo por meio de:
1) Reverter
o Dano - Anos de vida estressante causaram danos ao seu corpo.
Para ajudar a reverter isto, Arthmender libera centenas
de fitonutrientes
que agem em nível molecular para restaurar a elasticidade e
flexibilidade reduzindo a dor e inflamação, eliminando
toxinas, diminuindo a atividade dos radicais livres,
combatendo a autoimunidade, melhorando a circulação,
promovendo a produção e reparo das células, comprimindo
tecidos inflamados, prefenindo a coagulação excessiva do sangue,
lubrificando e suavizando as estruturas das
articulações, melhorando a absorção de cálcio e relaxando e
tonificando os músculos.
2) Aumento
do Consumo de Ômega-3 - Os ácidos graxos
(gorduras) essenciais do Ômega-3 podem reduzir drasticamente
a inflamação. Aumente seu consumo de Ômega-3 com óleo
de peixe, semente de linhaça, atum, salmão fresco e nozes.
3) Diminuição do Consumo
de Ômega-6 - Os ácidos graxos (gorduras) essenciais
do Ômega-6 podem aumentar a inflamação. Diminua seu consumo de
óleos polissaturados em sua dieta que contém Ômega-6, tais como
girassol, açafroa, soja e óleos de milho.
4) Aumento
do Consumo de Gorduras Monossaturadas- Óleo de oliva é um óleo
monossaturado saudável que é usado na dieta Mediterrânea (uma dieta
elogiada por seus efeitos antiinflamatórios no organismo). Gorduras
Monossaturadas podem também ser encontradas em cajus, abacates e
amêndoas cruas.
5) Aumento do Consumo de
Fibra- Uma dieta pobre em fibrbas pode contribuir
para inflamação sistêmica. Adicione livremente linhaça (que também é
rica em ácidos ômega-3) a várias das suas receitas preferidas,
smoothies, shakes e saladas. Experimente também farinha de coco, que é
58% fibra!
6) Consumo
de Frutas Ricas em Vitamina C - Estas frutas ajudam a aliviar
a inflamação. Escolha uvas-do-monte (blueberries), amoras silvestres
(blackberries), morangos, framboesas, kiwi, pêssego, manga,
melão, e frutas anti-inflamatórias como maçãs. Porém,
tente moderar seu consumo de frutas cítricas, que podem ser muito
ácidas ou irritantes, como laranjas, limões e
toranjas (grapefruits).
7) Consumo de
Produtos Frescos ricos em Carotenóides - Carotenóides são encontradas
em frutas e vegetais laranja e amarelos. Um estudo britânico na Escola
de Medicina da Universidade de Manchester mostrou que
indivíduos que faziam uma dieta rica em carotenóides reduziam
drasticamente seu risco de artrite inflamatória. Cenouras, abobrinhas,
batatas doces e melão amarelo são alguns exemplos de alimentos que
contem carotenóides.
8) Consumo
de Super Alimentos Ricos em Antioxidantes - Quando você
estiver em um supermercado, simplesmente lembre-se da regra: quanto
mais rica e profunda a cor da fruta ou vegeral, maior poder
antioxidante ela tem. Escolha as frutas e vegetais mais
coloridas do corredor para se beneficiar de antioxidantes poderosos.
Escolhas vibrantes incluem uvas-do-monte, uver vermelhas,
mangas, romã, vegetais de folhas verde-escuras (como por exemplo
espinafre), couve de bruxelas, repolho roxo, brócolis, batata doce e
abobrinhas.
9) Aumento no
Consumo de Cálcio e Vitamina D - Se você sofre de artrite,
você pode também sofrer das condições ósseas coexistentes.
Para proteger seus ossos, escolha alimentos que são naturalmente ricos
em cálcio, como mostarda, brócolis, espinafre, couve e
nabo. Alimentos ricos em vitamina D incluem atum, sementes de
girassol, e salmão fresco. Além disso, a exposição moderada à luz do
sol aumenta a produção de vitamina D, que ajuda na absorção de
cálcio pelo organismo.
10) Adição de
Temperos Antiinflamatórios - Ervas como cúrcuma, gengibre, e
alho tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobiais que
naturalmente ajudam a melhorar o sistema imune.
11) Escolha
de Carboidratos com Baixo Índice Glicêmico - Carboidratos
complexos que tem um baixo índice glicêmico como arroz
integral, maçãs, e abobrinhas. Evite carboidratos
simples ou refinados (açúcar, pão branco, massas, biscoitos, bolos,
bolachas) que são inflamatórios.
12) Moderação
no Consumo de Álcool - Use moderação e preferencialmente escolha vinho,
que tem propriedades antiinflamatórias.
13)
Exercícios e Perda de Peso- Embora soe doloroso se exercitar com
artrite, existem técnicas que você pode usar para se manter
flexível. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde (National
Institutes of Health), existem três tipos de exercícios que são mais
apropriados para pessoas que sofrem de artrite; Exercícios com uma
amplitude de movimentos ajudam a manter o movimento normal das
articulações e aliviar a rigidez. Exercícios fortalecedores
(treino com peso) ajudam a manter ou melhorar a força dos músculos.
Músculos fortes ajudam a suportar a proteger as juntas afetadas pela
artrite. Exercícios Aeróbicos ou de resistência
(pedalar bicicleta, natação) melhoram a saúde cardiovascular, ajudam a
controlar o peso, e melhoram as funções de forma geral. O
controle de peso pode ser importante para pessoas que tem artrite
porque o sobrepeso coloca pressão extra em muitas juntas.
Alguns estudos mostram que o exercício aeróbico pode reduzir a
inflamação em algumas juntas. O profissional que cuida de sua
saúde pode recomendar terapia física para ajudar a criar um plano de
exercícios de baixo impacto que seja sob-medida para seu nível de
habilidade física. O foco da terapia física deve ser proteger as
articulações, enquanto aumenta a força, flexibilidade
e amplitude de movimentos.
14) Parar de
Fumar- Cigarros contem muitas químicas que aumentam a inflamação e
agravam bastante condições crônicas.
Resultados: A
combinação exata dos ingredientes de
Arthmender jutnamente com o foco de corpo e mente
resolve de forma precisa sua necessidade de rejuvenescimento das
articulações!
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